63岁，学会与身体和解

六十三岁，人生步入了一个需要格外呵护自己的阶段。如今的我，深有体会，一旦做事过度劳累，背心就像被重锤击中般疼痛，浑身乏力，连呼吸都变得艰难，仿佛身体在发出最强烈的抗议。

曾经，我也有着使不完的劲，总想着多干点活，把事情做得尽善尽美。可岁月不饶人，身体机能逐渐下降，那些年轻时能轻松完成的任务，现在却成了沉重的负担。

现在我明白了，人到这个年纪，要学会量力而行。不能再像年轻时那样冲动和拼命，不能让情绪过于激动，也不能使劲去做超出身体承受范围的事。每一次过度用力，都是对身体的一次伤害。

往后余生，我要好好照顾自己，听从身体的声音。做事悠着点，心态平和点，以健康为重。只有这样，才能安享晚年，尽情品味生活的美好。

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