Ve zdravém těle zdravý duch

Foto:Pixabay

Zdravím kolemjdoucí

Dlouho jsem přemýšlel nad titulkem a nad tím, co vlastně pro mě znamená být fit. Jelikož jsem spíš člověk povalovačný, o nějakých extra fyzických výkonech nemůže být řeč. No ne že bych sportovat někdy nezkoušel. Ale jsem od mala na sporty poleno. Nebo to taky mělo souvislost s tím, že jsem v mládí u ničeho nevydržel. Cirka měsíc,dva jsem zkoušel fotbal, hokej, nebo i vzpírání. Jako kluci jsme před barákem čutali, ale spíš jsem byl do počtu. No a pak tu jsou nějaké ty projížďky na kole.
Sem tam jsem třeba jezdil na kole do práce. Bylo to zhruba 25 km. Trvalo mi to tak hodinku. Vzhledem k tomu že jsem jinak chodil 20 minut na vlak pak 15 minut vlakem a pak zas 20 minut do práce, tak to vycházelo stejně. Mnozí si klepali na čelo, že se mi chce do práce (ještě k tomu na 12-ky) na kole. Ale ono to mělo cosi do sebe. Vyjel jsem s dostatečnou časovou rezervou. A tak jsem se mohl třeba kochat východem či západem slunce, zpěvem ptactva, hvězdnou oblohou, nebo jsem si po práci zajel na přehradu. Kupodivu jsem až na začátky nebyl příliš utahaný. Cítil jsem se prostě dobře. Jízdu jsem si užíval a tak jsem měl i přes den lepší náladu. Bohužel jízdy na kole nebylo možno často praktikovat, spíš byly jen zřídka.
Jindy jsem zas o víkendech chodil třeba na tůry. Setkal jsem se se s názory, proč si raději o volnu neodpočinu. Ale on to byl takový relax. Sice jsem byl mnohdy utahaný, ale hlava se mi vyčistila.
A tu se tak trochu dostávám vlastně na to #tematydne. Ono je dokázáno, že při fyzické aktivitě (sportu apod.) se vyplavuje do těla endorfin, tzv hormon štěstí. A jak už název připomíná, Díky tomu se můžeme cítit v pohodě. Prostě být fit. Ono nejde jen o fyzickou kondici, ale i o psychickou. Sem tam se dát do pohybu, aby se celý člověk cítil lépe.
A teď už můžu konečně napsat titulek.

Ve zdravém těle zdravý duch......