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RE: 那些在健身房真正认真的人,都叫唤过

in #cn7 years ago

听谁说的,健身就是对自己身体的轻微的打击,从而让身体在一次次抵抗打击的过程中建立更强的抗打击能力。

刻意练习的关键也是要有反馈,针对反馈再去提高。