STRES VE ÇÖZÜM YOLLARI [Cointurk 19. Projesi]

Öncelikle herkese merhaba,
Kuşadasının 19. projesi olan stres olmak ve başa çıkma yöntemlerini be, bu postumda kendimden örnek vererek anlatmak istedim.

Son iki yılda aldığım pilotaj eğitimi nedeniyle yaklaşık otuz tane sınava girdim, girmeye de devam ediyorum ve bu sınavların hiçbirisi de hafife alınacak sınavlar değil, bu yüzden iki yıldır genel olarak stres içerisinde olduğum beni, çözüm yolları bulmamı sağladı.

Stres asıl nedeni bence kaybetme korkusudur (Sınavdan kalırsam herşey biter!) gibi. Eğer böyle düşünüyorsanız yanlız değilsiniz güç aldığınız bir ailenizin olduğunu ve her zaman arkanızda olduğu aklınıza getirin inanın en etkili yöntem budur.

Diğer bir yöntem ise,(yine sınavdan yola çıkıyorum) bazı kişiler bir sınava hazırlanırken olumsuz, negatif düşünerek kendini motive eder bazıları ise, hep pozitif düşünüm kendini motive eder.
Ben her sınavımda kendimi, negatifleri düşünerek motive ederek daha hırslı hazırlandım sınavlara.

Kuşadasının sıradaki projesinin konusu bence bu projede olduğu gibi günlük hayattan olmalı, mesela herkes kendi mesleğinin güzel ve kötü yönlerini yazabilir..