STRES NEDİR VE NASIL BAŞA ÇIKILIR? [cointurk 19. projesi] steemit-01#4246

Arkadaşlar stres demek ne yapacağını bilememek ile gelen korkudur.

Nasıl oluşur peki: Normal hayat da bilinçaltı yaşamımızı yönlendirir, bilinçaltından olmayan bir konuya yüklendiğimiz de hem bilinç hemde bilinç altı yoğun birşekilde çalışır ve tam o zaman beynimiz tek bir şeye odaklandığı için nefes almayı kısmen unuturuz ve nefessiz kalmaya başlarız buna stres deriz.

örenğin stresden kurtulmak için sigara içeriz aslında sigara içmeyiz şiddetli nefes alma ihtiyacını karşılarız. Sigara icmek de dogru bisey degildir.

Stresden kurtulmanin en iyi yolu stres den uzak durmaktır. Bunun saglamak icinde sosyal aktivitelere katilmak olabilir. Sinema konser veya maçlara gitmek gerekir. En faydali olani da dogaya acilmaktir.

Gelecek proje cointurk projelerinden kazandigimiz sbdler ile sp kiralamak olabilir.