Bir Tıpçı olarak... [Cointurk 28. Projesi]{spring#2618}

zafiran (46)in #cointurk • 7 years ago (edited)

Kaliteli Yaşam İçin Neler Yapmalıyız?

İlk olarak sağlıklı beslenmek şart!
Günlük periodik yürüyüşler yapmak; en az 45 dk hafif tempo yürüyüş.
Hayata olumlu bakmak,etrafa gülücükler saçmak, pozitif enerji depolamak :)
Şeker,tuz ve un dan(yani 3 beyaz) yeteri kadar uzak durmak da önemli.
Fazla kilolardan kurtulmak 3 beyazdan uzaklaşınca mümkün oluyor :)

Evet prof. hocalarımızdan biri "Allah herkese şekeri kullanmayı bırakmayı nasip etsin" demişti. Diyabet , Hipertansiyon ve çeşitli hormonal hastalıklar olmadığı müddetçe sağlıklı yaşam mümkün.

Birde sakarlıktan dikkatsizlikten uzaklaşırsanız kaliteli yaşarsınız başınıza bi iş gelmeden :)

Kaliteli yaşamak günümüzde pahalı bütün organik ürünler ateş pahasına satılıyor. Elimizden geldiğince doğallığa dikkat etmek çok önemli! Tavsiye;

Yoğrudunu kendin yap(köy sütü ile)
Köy yumurtası candır.
Etini gözünün önünde kestir( hem karlı, hem dini açıdan garanti ) :)
Küçük bir bahçeniz var ise orada oyalanmak sizi iyi hissettirir.

Sağlıcakla kalmanız dileğiyle

#esteem #tr #saglik #life

7 years ago in #cointurk by zafiran (46)

Sort:

drotto (48) 7 years ago

This post has received a 0.13 % upvote from @drotto thanks to: @zafiran.

$0.00

[-]

bkatipoglu1 (43) 7 years ago

İçeriğiniz çok güzel olmuş, elinize sağlık. Upvote yaptım. Aynı projeye ben de katıldım. Destek verirseniz sevinirim :)
https://steemit.com/destektr/@bkatipoglu1/kaliteli-yasam-icin-ne-yapmaliyiz-cointurk-28-projesi-berhanktpgl-3082

$0.00

[-]

minnowsupport (70) 7 years ago

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by zafiran from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.