Saludos Parceros!!!!
Hoy les traje una nueva receta, de esas facilitas y económicas pero muy rendidoras, hace unas semanas prepare está pasta con Pollo y vegetales súper rápida para el almuerzo de mi familia, y hoy comparto con ustedes mi receta
Los Ingredientes que usé fueron:
✓ 1/2 kilo de pasta larga
✓ 1 Pimentón
✓ 2 Ajíes
✓ 1 Cebolla
✓ 1 Zanahoria
✓ Hojas de cilantro
✓ Ajo, Comino, Paprika, cúrcuma y sal para condimentar.
✓ 1 pechuga condimentada con Pimienta, salsa inglesa y pasta de ajo.
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| Ingredientes |
- Corte los vegetales en juliana, y los puse a sofreír en poco aceite.
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| Vegetales cortados y a cocinar |
- Le agregué cúrcuma, comino,. pimienta, sal y paprika para condimentar y dejamos cocinar.
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| Condimentamos |
- Cuando los vegetales están bien cocidos, vamos a agregar el pollo para sofreir juntos y que si los sabores se integren muy bien.
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| Agregamos el pollo |
- Debemos mezclar muy bien, e ir revolviendo todo constantemente para asegurarnos de cocinar muy bien el pollo.
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| Mezclamos todo muy bien |
- Cuando el pollo este bien cocido y además haya soltado los jugos lo vamos a reservar
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| Pollo bien cocido y listo. |
- Ahora vamos a poner a cocinar la pasta en una olla con abundante agua con sal y que este hirviendo colocamos la pasta sin cortar.
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| Cocinar la pasta |
- Una vez esté al dente la vamos a colar.
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| Pasta lista |
- Ahora vamos agregar el pollo que preparamos a la pasta
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| Pollo a la pasta |
- Y vamos a mezclar muy bien, para integrar muy bien y que todos los sabores se junten a la pasta, y agregamos el Cilantro fresco picado.
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| Mezclar todo muy bien |
- Una vez lista solo nos quedará servir, y ponemos más cilantro encima para decorar.
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| Servimos |
El plato que lo tiene todo |
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Comer pasta con pollo y vegetales es una de las combinaciones más completas y equilibradas que puedes preparar. Esta mezcla ofrece un balance ideal de macronutrientes que beneficia al cuerpo de distintas maneras.
Primero aporta energía de larga duración, La pasta, aporta carbohidratos complejos, que son el combustible principal para el cerebro y los músculos.
Segundo es ideal para el fortalecimiento del Sistema Inmune ya que al añadir vegetales, se integran una gran variedad de vitaminas y minerales.
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| Un plato bien completo y perfecto |
Tercero ayuda a la digestión y la saciedad, gracias a la fibra presente en los vegetales, este plato mejora la digestión Además, la combinación de proteína pollo y fibra hace que te sientas satisfecho por más tiempo, evitando que comas a cada rato.
Y lo más importante es que este platillo ayuda en la reparación y mantenimiento muscular, gracias al pollo que es una fuente de proteína magra de alta calidad.
Para cerrar la versatilidad y sabor de este platillos es algo único, además que puedes usar los ingredientes que se adopten a tu gustos y presupuesto.
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| Yo listo para degustar |
Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.
Todas las Fotos son de mi Propiedad Tomadas con mi teléfono Infinity Hot 10i y Es material Exclusivo para #Steemit
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