La risa como herramienta de salud

Cuando reímos, así sea de manera fingida, nuestro cerebro cree que están pasando cosas buenas, así insta a la producción y secreción de sustancias que son muy beneficiosas para el cuerpo, que producen una sensación de bienestar, teniendo esto en cuenta, es necesario que utilicemos eso a nuestro favor y podamos beneficiarnos más de este efecto, de manera consciente.

Incluso simulando una risa podemos crearnos mentalmente un ambiente que nos traiga cosas buenas para nuestra salud. En estos tiempos tan difíciles que vivimos, siempre es necesario contar con herramientas que nos ayuden a sobre llevar cualquier situación, y tenemos la risa como algo que es accesible para todos. No se trata de que omitamos lo complejo de la vida, sino de que nos atrevamos a darle una mejora a nuestro cuerpo para que funcione mejor y, sobre todo, no enferme.

No pretendo decir que si reímos nada nos pasará, así como tampoco que todos los problemas que tengamos van a desaparecer, pero si que podríamos tener una mejor proyección y actuar en el día si los hacemos desde una menor tensión emocional, misma que podemos conseguir con esta simple herramienta, la risa.

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