No son solo pensamientos: son la base de tu forma de vivir

Todos tenemos muchos pensamientos al día; en promedio algunos estudios demuestran que tenemos alrededor de 6000 a 60000 pensamientos cada día ^Fuente, aunque hay algunos que hablan de entre 12.000 y 60.000, pero finalmente lo que quiero decir con esto es la importancia que tienen los pensamientos en nuestras vidas.

Pero tenemos en la actualidad un enfoque desde la neurociencia que habla de pensar sobre los pensamientos, o lo que es igual a metacognición, algo que puede sumarnos mucho cuando debemos profundizar en nuestra percepción del mundo, pero sobre todo, de nosotros mismos.