La verdad es que la mayoría de las personas abandona, dejan el proyecto a la mitad o ni a eso llegan. Y después viene la culpa, la ansiedad y comienza el círculo vicioso. Lo digo por experiencia propia porque también me paso, cuántas veces comencé y pues al final no pasó nada, fueron muchas y si les soy sincera no recuerdo que fué lo que me hizo click pero llegó el momento donde reaccioné y di ese primer paso sin regreso.

Que es lo que más cuesta, porque empezar lo hace cualquiera, el detalle es mantenerse, que por lo general es lo más difícil del camino.

¿Cuál es mi recomendación o lo que a mí me ha funcionado?

Número #1 tener mi ¿Por qué? Por qué estas haciendo lo que haces, cuál es tu objetivo, qué quieres a futuro, todo eso lo debemos tener claro para poder tener los objetivos firmes. Eso nos ayudará a estar más comprometidas y no desviarnos del camino.

Número #2 tener presente que esto es un proceso y que nada llega por arte de magia, sino te levantas a entrenar nadie lo hará por ti, sino comes saludable nadie lo hará por tí, sino das aunque sea un 1% cada día nadie lo hará por ti. Porque al final depende de nosotros únicamente.

Sí, hay factores que nos pueden complicar los procesos no digo que no, peeeeero depende de nosotros el cómo salimos de ello y seguimos adelante.

Tenerte paciencia, no eres una máquina, si tienes años acumulando malos hábitos no puedes pretender que el cambio se dé en un mes. Haciendo bien las cosas claro que verás cambios, pero un tiempo prudente por lo menos unos 6 meses o más.

Tener paciencia!! 😮‍💨😮‍💨