"NO ROMANTICES hacerle daño a tu cuerpo" 😮💨😩
Feliz noche comunidad 🤎
Hola hola mis queridos parceros, espero estén pasando un excelente domingo. Hoy vengo con otro de mis temas sobre la "Obesidad y el sobrepeso" pero en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un podcasts que vi hace días donde entrevistaron a una Cubana influencer llamada RANDELY, Coach actualmente en nutrición, con una comunidad de casi 300 mil personas en Instagram y en contraparte una chica que no sé su nombre la cuál padece de Obesidad.
La idea de la entrevista para ambas era obviamente debatir este tema de la salud, de defender o no la obesidad y el sobrepeso, además de que la Cubana tiene un tipo de contenido muy particular, sin filtros y te dice las cosas tal cuál, uno de sus lemas es este: "Si te molesta la palabra gorda tu problema".😅
El podcast es bastante largo, dura unas dos horas lo vi por partes esta semana jejeje todos los días veía un poquito, pero hasta que al fin ayer me lo terminé. Y me gustó mucho porque es interesante ver y escuchar como hay personas que quieren romantizar algo que no debería ser como la OBESIDAD, QUE ES UNA ENFERMEDAD, así de simple. Y que no se trata de si eres bonita o no, no estamos hablando de belleza sino de salud, aunque de igual manera ser obeso u obesa no es nada bonito ni agradable, puedes tener una cara linda pero hasta ahí.
Y hablo desde mi experiencia claro está, sin duda como dice RANDELY, te vas a ver mejor y sentir mejor en un peso saludable, y sí, es importante quererte y amarte pero precisamente de eso se trata el amor propio de "hacer algo por tu salud", de tratar a tu cuerpo como prioridad y no estoy hablando de tener un cuerpo fitness y con las super curvas, hablo de estar SANA.
Una de las excusas porque al final es eso, de la chica que tiene obesidad, es que ella se siente bien así, que es una gorda bella, exitosa, independiente, y que no tiene nada que envidiarle a una flaca.😮💨🤔
Y bueno no digo que el ser o no exitosa en este mundo dependa de que seas delgada o no, pero el foco principal de la entrevista era estar saludable y poder vivir más años con buena calidad de vida, porque al final de eso se trata, de cómo quiero envejecer, de si quiero ser una carga o quiero valerme por mí misma.
Hoy puede que te sientas bien con 30 kilos demás y puede que hasta tus valores en sangre estén en su rango normal, pero eso no quiere decir que realmente las cosas estén en orden, porque dentro de unos años si sigues con malos hábitos el cuerpo te pasará factura, y comenzarán a aparecer las temidas enfermedades crónicas. Yo me siento orgullosa de lo que he logrado y de haber salido de ese círculo vicioso, y por esa razón muestro mis fotos y las seguiré mostrando jejeje, porque solamente yo sé lo que me ha costado.
Por ejemplo, la imagen de abajo es una foto de hace unos 4 años creo yo y una foto actual, me la tomé hoy, obviamente hay una gran diferencia, eso se nota, aún me falta camino por correr, bastante, pero lo importante es que sigo enfocada y no es que no me salga de mi plan algunos días, pero es que al final los hábitos saludables no se tratan de restricción, sino de moderación y de saber comer. Como siempre digo y lo defiendo "FLEXIBILIDAD".
Pero cuando se trata de conseguir objetivos específicos obviamente sí tenemos que ser más rigurosos, eso fue lo que yo hice cuando comencé el proceso y en 3 meses ya tenía 12 kilos menos, la diferencia se notaba de aquí al cielo jejeje. Pero es eso, es saber hacer las cosas y tener como foco principal TU SALUD, que a mi parecer es lo más importante, porque mientras hay salud vemos miles de problemas a nuestro alrededor, pero cuando estamos enfermos el problema es solo uno SANARNOS!
Por aquí debajo les dejo el link del podcast, está bien chévere, la verdad no conocía ese canal, pueden ver la entrevista como yo lo hice por partes jejeje, pero creo que es necesario cambiar el chip y dejar de romantizar el hecho de dañar nuestro cuerpo y creer que ponernos excusas está bien. No se trata de belleza se trata de salud.💪😮💨
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche.💛
Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.
Hola @franyeligonzalez.
Un gran saludo, veo que muestras constancia y dedicación eso es de aplaudir y admirar. La salud es lo más importante, ya que al tenerla lo demás es ganancia. Excelente y notivadora publicación, vas por el camino correcto!.