Saludos parceros 🤎

¿Este es un tema personal para mi? totalmente jejeje, y por esa razón hablo de eso muchas veces y lo seguiré haciendo, porque lamentablemente cada vez más veo obesidad en el mundo y ahora en niños y adolescentes. Así que toca alzar la voz!

Quise responder la mayoría de las preguntas del concurso en el vídeo que hice, pero hubo algunas que no las incluí porque sino sería un vídeo de unos 10 minutos más o menos jajajaja, yo hablo por demás y más cuando son temas de salud, así que esas preguntas que no respondí por allá se las dejaré por aquí escritas jejeje.

_{[Imagen propia]}

6- ¿Crees que el amor propio incluye cuidar la salud física y mental o es solo una cuestión de aceptarte tal cuál eres?

Totalmente, el amor propio incluye un sin fin de aspectos en nuestra vida y aunque no siempre vamos a poder cubrir todas nuestras áreas al 100%, es importante que nos tratemos lo mejor posible y que procuremos una mínima o básica estabilidad mental, y pongamos como prioridad nuestra salud en todos los aspecto.

7- ¿Has sentido alguna vez que las dietas extremas o la cultura “fitness” también pueden ser dañinas? ¿Por qué?

Sí por supuesto, todo extremo para mi es errado, es el camino directo a una enfermedad, por esa razón yo siempre me he manejado con mi grado de flexibilidad en todo lo que hago, porque no somos maquinas, somos seres humanos.

9- ¿Crees que la genética es una excusa válida para no intentar mejorar los hábitos?

Un rotundo sí, hoy día todavía hay personas que dicen "Soy hipertenso porque toda si familia lo es", y no, eso no es tan así como parece, si bien es cierto que tienes predisposición genética, eso solo se va a activar si tu tienes malos hábitos de vida. Que es lo que en general pasa, porque adquieres los hábitos de tu familia que no se cuidó durante toda su vida. Es así de sencillo, no le eches la culpa a tus pobres genes jejeje.

Por aquí te comparto mi opinión en vídeo y te respondo el resto de las preguntas, no te la pierdas!! 👇👇👇

IPFS Video

Feliz tarde.💛

_{Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.}