El reflejo de inmersión y la calma bajo el agua
Hola Parceros, buen día para todos. Desde hace varios años he escuchado y leído con respecto a una disciplina deportiva que se realiza en el agua, y debo decir que no le encontraba mucha lógica, aunque evidentemente que la respeto, y es la apnea.
Me gusta el mar, disfruto nadar, lo haga bastante bien, a decir verdad, en algún momento de mi vida, en una visita a la isla de Margarita, hice submarinismo, y fue una buena experiencia, pero fue solo una vez, no puedo decir que soy experto en ello ni nada similar, pero si que fue muy agradable lo vivido, pero la apnea ya es otra cosa.
Básicamente es sumergirse en el agua durante el mayor tiempo que la persona pueda tolerar, obvio, sin producirse daño alguno, aunque definitivamente es una disciplina bastante riesgosa en muchos sentidos, y debe realizarse bajo estricta preparación y con vigilancia de gente especialista en el área.
Ahora, según lo que he estado leyendo estos días, no solo se trata de una disciplina deportiva, sino de una herramienta que algunas personas incluso utilizan para desestresarse, para sentirse más relajados, ahora, si me generó curiosidad como el hecho de sumergirse en profundidades marinas y durar varios minutos sin respirar puede causar paz en alguien...
Pero al leer lo que ocurre en el cuerpo, ahí empecé a verle más lógica al asunto. Empecemos por el hecho de que desconocía que existía un reflejo llamado "reflejo de inmersión", dónde una vez que el rostro de una persona se sumerge, directamente "le dice" al corazón que lata más lento, y esto tiene otras repercusiones en el cuerpo, básicamente se trata de optimizar el uso del oxígeno en el cuerpo.
Recordemos que básicamente respiramos para que el oxígeno sea absorbido y se use para poder generar energía. Cuando nos sumergimos en el agua no podemos absorber oxigeno, entonces el cuerpo debe mejorar todo el sistema, ralentizar todo el metabolismo para que no colapse el cuerpo.
Sólo imaginen el grado de concentración y de conocimiento de tu cuerpo que se debe desarrollar para que puedas durar varios minutos bajo el agua, el record mundial está por encima de los 7 minutos, osea, más de 7 minutos sin respirar, eso es casi impensable para muchos.
Pero hay quién refiere que en la práctica de este deporte han encontrado paz, porque logran desprenderse de todo lo externo, es un estado similar a la meditación, logran escuchar realmente su cuerpo, y entran en contacto con lo natural, de una manera muy profunda.
La verdad, no lo había visto así, y tiene lógica, aunque no crea que opte yo por esta práctica para "sentirme en paz", aunque si que me gusta el mar, debí decir, pero no sé, por ahora no creo que me dedique a un deporte como ese, ¿Y tú?.
Since I can't swim, I don't think diving is a good choice of sport for me ;-))) Nevertheless, I am fascinated by both the underwater world and the silence and deprivation ‘down there’... I am sure that divers can achieve a deeper meditative state than many yoga practitioners.
As for freedivers: wow! Extreme! Spooky! Crazy ;-)) Did you know that there is another world record of over 34 minutes? These divers inhale several litres of pure oxygen before diving. Whether that's healthy or not...
Eso leí,que el grado de concentración es muy elevado en estos deportistas. No es para menos, prácticamente están llenado la cuerpo al límite en muchos sentidos.
De hecho, durar 10 minutos, e incluso 5 minutos sin respirar es algo que en esencia debería ser incompatible con la vida del ser humano, pero ya vemos que no.
Más de 34 minutos, no lo sabía, esto es extremo, muy extremo
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