Nuevo Concurso: “Un día sin estrés”

En el mes de agosto, la casa adjunta a mi lugar de trabajo quedó sin personal para su cuidado, por lo que tuve que asumir esa labor, es decir, mudarme para allí y cuidarla por todo ese mes. Aquella casa era inmensa, con un amplio jardín, dos salas hermosamente decorada y una estupenda cocina. En el medio de la sala principal, justo al frente del televisor se encontraba una hamaca que invitaba al descanso sereno.

El primer día que habité la casa hice un recorrido por el jardín, el patio y luego tras encender el televisor me tumbé en la hamaca dispuesto a relajarme un poco mientras miraba algo de televisión, y así estuve hasta llegada la hora de almuerzo, cuando el timbre de la casa sonó y era mi esposa que me traía el almuerzo ya preparado.

Almorzamos juntos y luego miramos televisión hasta las seis de la tarde, hora en la cual ella debería regresar para nuestra casa y yo me quedaría para cumplir con mi deber de cuidar aquella casa.

Puse, este ejemplo porque ese día para mi fue totalmente de relax, cero estrés, cero preocupación, mucha paz, mucha calma y sobre todo un día de mucho descanso como nunca antes lo había tenido, porque en mi casa por lo general siempre hay cosas que hacer, que arreglar, ruidos que interfieren con la paz, mientras que en esta casa todo era quietud y el único ruido que se escuchaba era el de los pájaros o propios de la naturaleza y los que yo producía.

_{Un jardín para respirar profundo y relajarse/ @leonciocast / Apure-Venezuela / Octubre 2025}

Lo primero sería dar gracias a Dios por el regalo de ese nuevo día, luego me daría una buena ducha, me prepararía un apetitoso desayuno, llamaría a mi esposa para darle los buenos días y luego me dispondría a hacer una buena lectura a la sombra de los árboles del jardín o tal vez revisaría las redes sociales para enterarme de las novedades del día.

Ciertamente pasarlo en familia sería muy divertido, pero a veces es agotador, por lo que de acuerdo a la experiencia con la que comencé esta publicación, preferiría tener un día a solas para desestresarme y hacer lo que me apetezca sin mayor preocupación.

_{Recorrer la casa y contemplar sus flores fue relajante/ @leonciocast / Apure-Venezuela / Octubre 2025}

Yo sentí mucha tranquilidad al quedarme en la hamaca acostado viendo algunas viejas películas, pero de igual manera recorrer la casa, a través de su jardín, de su patio, regar las plantas o leer un buen libro, eso me ayudó a relajarme y a dejar el estrés a un lado.

Creo que dedicar tiempo a la mente sería lo ideal, porque el estrés ataca con mucha agresión esa parte psicológica llegando a producir enfermedades que se inician a nivel mental y luego se somatizan a nivel físico y pienso que una de las manera para lograr dejar a un lado el estrés sería el buscar un espacio a solas, que nos invite a la reflexión, a la serenidad y al descanso, evitando con ello cualquier elemento distractor que perturbe nuestro clima de relajación y sanación interior.

_{Un lugar aislado y rodeado de naturaleza/ @leonciocast / Apure-Venezuela / Octubre 2025}

Como estoy convencido que el ruido, el tumulto de la gente, los lugares muy concurridos son potencialmente generadores de estrés, preferiría un lugar donde el clima sea sereno, calmado y aislado de manera que estas condiciones propicien el relax en nuestro interior. Podría ser una cabaña en la montaña aislada del ruido de la urbe o simplemente una casa disponible para solo nosotros sin terceras personas que interrumpan nuestra paz.

Me gustan los sonidos de la naturaleza, el cantar de los pájaros, el sonar de los árboles al ser golpeados por el viento o la armonía del agua al caer por un riachuelo o cascada. En definitiva me declino por la música que la madre naturaleza nos ofrece de manera gratuita y sanadora.

Invito a mis amigos @robertorrivas, @wlin, y @crismenia a participara en el Concurso: “Un día sin estrés”

Nota: Todas las fotos y video son de mi propiedad y fueron tomadas con mi celular TECNO SPARK GO.