Rutina de hoy: A ejercitar los brazos

Bien, mis queridos amigos, un nuevo día, con una nueva rutina de ejercicios. Doy gracias a Dios porque una vez más pude levantarme para ir a cumplir con mi mejor terapia, hacer mis ejercicios cada mañana. Aquí soy feliz, me siento tranquila, cero dolor, cero molestias, todo en calma, sonrisas, alegría, humor, ejercicio y hasta baile. ¿Qué más se puede pedir?
En fin, hoy ejecutamos los brazos; me gusta porque no es tanto esfuerzo como hacer piernas, aunque igual se hace con peso, y requiere su buena posición para poder ejecutarlo, así como les muestro en el video. Allí les dejo el audio, el conteo; se hacen tres repeticiones, una de 20 y las otras de 15.
Luego de esto, terminamos la rutina con abdominales, un poco de plancha.

Se animan a ejercitarse así; los leo.