🧑‍🍳Hagamos un desayuno saludable y delicioso, Nido de papas con huevos al gratin.

zulay7059 (76)Venezuelan Friendin Comunidad Latina • 2 days ago

_{Imagen de mi propiedad editada en la app Canva por @zulay7059}

¡Éxitos y bendiciones amigos de Comunidad Latina!

Feliz tarde amigos de Comunidad Latina, una vez más estoy por aquí para compartir una increíble receta, se trata de un desayuno saludable y sin harinas, este plato también me encanta hacerlo como cena, y así evitamos las harinas que son tan dañinas, se trata de un nido de papas con huevos al gratin, es un plato super sencillo de hacer, práctico y lleva ingredientes que siempre tenemos en casa.

Bueno amigos sin más preámbulos vamos con la preparación de nuestro ,Nido de papas al gratin.....

Nido de papas con huevos al gratin

Comenzamos con los ingredientes...

3 huevos

1 papa grande

1 Tomate

1/2 cebolla

Cebollin

Sal al gusto

Jamón y queso (50 gr de cada uno)

Aquí te muestro la preparación de nuestro desayuno saludable, nido de papas con huevos al gratin paso a paso a través de un video....

Link del video en YouTube

Listo mi desayuno saludable, mi Nido de papas con huevos al gratin...

_{Nido de papas al gratin}

Para los que aman las papas este plato les va a encantar....

Este plato es un desayuno sumamente equilibrado, porque combina los tres macronutrientes esenciales, (carbohidratos, proteínas y grasas), de una forma natural.

Al usar papas en nuestro desayuno estamos obteniendo carbohidratos complejos ya que a diferencia del pan blanco o cereal, las papas nos aporta energía que se van liberando gradualmente, lo que nos ayuda a mantenernos activos y saciados toda la mañana y los huevos es una excelente proteína que contiene todos los aminoácidos esenciales que nos ayuda con la regeneración muscular.

_{Listo nuestro plato}

Bueno amigos hasta aquí mi deliciosa receta de hoy. Fue un placer compartir esta preparación con uds. Hasta otra oportunidad donde estaré compartiendo otra increíble receta.

Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗

Todas las fotos utilizadas en este post y el video son de mi propiedad y fueron tomadas desde mi celular Samsung A53 y son exclusivamente para #Steemit.

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