¡Éxitos y bendiciones amigos de @cotina!

Con mi amiga Vera, caminando y ejercitandonos en el parque @zulay7059

Hola mi querido diario, hoy mi día comezó así.... ✍️

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Hoy como siempre al levantarme lo primero que hice fue dar gracias a Dios, y luego tomo mi biblia para leer la palabra de Dios, orar un rato y luego compartirla por mis redes sociales, WhatsApp y Facebook, después me fui a arreglar para salir a caminar con mi amiga Vera, habíamos quedado de acuerdo que saldríamos temprano a hacer nuestra caminata de hoy.

Saliendo con mi filtro para hidratarme mientras hago mi caminata @zulay7059

Llegue a buscar a mi amiga Vera para realizar nuestra caminata de una hora que estamos haciendo, tanto ella como yo hemos visto buenos resultados, ella al igual que yo tiene problemas de tensión y su cardilogo la mando a caminar ya que también tiene mala circulación, así que tenemos que ser más responsables haciendo bien esta caminata que nos trae tantos beneficios para la salud de nuestro cuerpo.

Llegando a buscar a mi amiga Vera @zulay7059

Hicimos un excelente tiempo, caminamos una hora y 15 minutos, también nos montamos varios aparatos para hacer hacer ejercicios que hay en el parque, había para hacer piernas, bicicleta estacionaria, para hacer pecho y espalda, en verdad fue un buen día, llegué a la casa súper cansada, esperé a refrescarme para darme un baño y desayunar, esta vez me prepare un sandwich con huevo y un jugo de patilla.

Nuestro desayuno @zulay7059

Luego me senté a descansar y a revisar mis mensajes de WhatsApp ya que mi mamá y mis hijos me habían escrito, estuve hablando con mi hija y mi sobrina que me hicieron una video llamada, gracias a Dios que por este medio podemos hablar diariamente y sentirnos cerca, así estemos tan lejos, Díos es bueno.

Capture de pantalla hablando con mi hija, mi hermana y mi sobrina. @zulay7059

Me despedí de mi hija y de mi hermana porque ya era hora de hacer el almuerzo, así que me fui a la cocina tomé una berenjena la piqué en trozos y la sofreí con tomate 🍅, cebolla, ajos y sal al gusto, luego le coloque salsa y queso, hice una pasta larga y luego uni la pasta con la salsa con berenjenas, les cuento que me quedó muy buena, se las recomiendo, esta la acompañe con un jugo de patilla.

Mi delicioso almuerzo de hoy @zulay7059

Después de almorzar como de costumbre me fui a descansar, encendí el TV y me puse a ver una película cristiana sobre el libro de Lucas, estuvo muy buena, luego me levante a hacerme un café y lo acompañe con un trozo de torta, excelente merienda.

Mi merienda de hoy @zulay7059

A las 6 me fui para la cocina para preparar nuestra cena, esta vez quise preparar unos pasteles con papas jamón y queso picaditos, los llevé a la freidora de aire, quedaron muy buenos.

Nuesra cena de hoy @zulay7059

Bueno amigos, hasta aquí mi día de hoy, le doy la gloria a Dios por sus bendiciones, por mi casa y mi familia y todas esas personas maravillosas que siempre pone en mi camino y me hacen sentir tan bien, Dios es bueno. Hasta otra oportunidad donde les estaré contando mis vivencias. Un abrazo 🤗. Dios los bendiga.

Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗

Nota. Todas las fotos fueron tomadas desde mi celular A53 y son exclusivamente para la plataforma de #steemit.

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