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RE: Wim Hof Method - Breathing Exercise / Wim Hof Methode - Atemübungen
heute früh habe ich 2 gemacht danach ging nix mehr. war bei beiden aber um die 1:20. morgen früh werde ich 3 machen. kalt duschen ist gar kein thema, kann ich ewig. nur direkt unter die kalte dusche kann ich noch nicht 😂
wieviel minuten hast du geschafft?
mein Rekord waren knapp 3 Minuten aber als ich anfing darüber hier zu schreiben waren es glaube ich 2:10 oder sowas.
Mache die Übungen im Moment nicht aber sollte mal wieder anfangen
wow 3 is echt krass lang. also bei 1:20 hats heute schon gekribbelt. finde so geil wie er es beschreibt. if you pass out you went to far!! ach was?!