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RE: Gesund durch Bewegung

in #deutsch9 years ago

Wir haben auch so ein Bellicon, es steht im Wohnzimmer und es macht echt Spaß darauf sich zu bewegen. Morgens nach meinen 5 Tibetern mache ich immer die Basisübung, die Bellicon auf Youtube auch vorstellt - diese hat es aber auch schon in sich. 15 Minuten und alle Muskeln und Körperpartien werden beansprucht. Ist nicht nur super für die Balance, sondern auch für die Ausdauer.

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Wow, toll, dass du auch so ein "Fitness-Morgenritual" hast. Liebe Grüße Ellen

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