Super Thema. Da ich mich selber sehr stark mit dem Thema Atmen befasse kann ich Deinen Text nur bestätigen. Ich empfehle Dir, Dich mal mit dem Thema QLB (Quantum Light Breath) zu befassen. Das ist eine ca. 1 stündige Atemübung die Dich richtig durchputzt.
Oha, kenn ich noch nicht. Werd ich mich mal mit beschäftigen