Gute Tipps, danke! Ich trinke bei den ersten Anzeichen etwas ganz ähnliches wie du, nur ohne Ahornsirup, dafür kommt bei mir noch Kurkuma rein. Also Zitrone-Ingwer-Kurkuma-Tee.
Für Halsschmerzen hätte ich noch den Tipp, mit ganz starkem Salzwasser zu gurgeln.