Si bien el ejercicio no es obligatorio, es muy recomendable por varias razones. Una es que al realizar ejercicios el metabolismo se activa y eso ayuda a la eliminación de grasas y toxinas de el organismo.

Otra importante razón es que ayuda a descansar mejor, aunque parezca mentira nos da energía y vitalidad y nos predispone mejor frente a la vida.

Asique a mover el esqueleto se ha dicho!