Ikaw Durian Lovers, Malaman ang 3 mahalagang benepisyo ng prutas na ito ..

Narito ang ilang mga katotohanan sa kalusugan tungkol sa durian:
Naglalaman ng maraming antioxidant
Ang prutas ng durian ay pinag-aralan upang maglaman ng antioxidants na inaasahang maging kapaki-pakinabang para sa katawan upang maiwasan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo. Ang nilalaman ng flavonoids at polyphenols ay natagpuan na pinakamataas sa Monthong durian. Kinakailangan pa ang karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ang posisyon ng prutas durian bilang isang bagong pinagkukunan ng antioxidants.

◽ Naglalaman ng maraming fibers
Ang durian fruit ay naglalaman ng maraming hibla, kaya mahusay para sa proseso ng panunaw. Ang isang maliit na durian (mga 0.6 kg) ay naglalaman ng sapat na hibla upang matugunan ang 90% ng pang-araw-araw na pang-adultong hibla na kinakailangan.

◽ Naglalaman ng bitamina C at bitamina B complex
Ang Durian ay naglalaman ng mataas na bitamina C at bitamina B complex na bihirang pag-aari ng ibang prutas. Ang bitamina C at B complex ay mabuti para sa sistema ng pagtatanggol ng katawan.