Bananen - mehr als nur gesund

Nährwert (100 gr.): 

• 22,8 gr Kohlenhydrate
• 2,6 gr Ballaststoffe
• 1,1 gr Eiweiß (Proteine)
• 0,3 gr Fett
• 88 - 95 Kilokalorien (Kcal)

Nährwert (100 gr.):

• 22,8 gr Kohlenhydrate
• 2,6 gr Ballaststoffe
• 1,1 gr Eiweiß (Proteine)
• 0,3 gr Fett
• 88 - 95 Kilokalorien (Kcal)

 

Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine:

Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Eisen, Zink

Vitamin A, B6, C und K.

 

Basisch

 

Wirken gegen bzw. präventiv:

• Ausbreitung von entarteten Zellen / Krebs - hoher TBF (Tumornekrofaktor)
• Herzrythmusstörungen - Kalium, Magnesium
• Bluthochdruck - Kalium, Magnesium, basenbildend
• Sodbrennen - natürlicher Säureblocker
• Schlaganfall und Herzinfakt - Kalium
• Muskelkrämpfe - glykämische Kohlenhydrate und Vitamine
• Blutarmut - Eisen regt Bildung von roten und weißen Blutzellen an
• Magengeschwür - basenbildend und reich an Schleimstoffen 
• Depression - Magnesium, B6, Tryptophan und Tyrosin
• Schlafstörungen - Eiweißbausteine Tryptophan und Tyrosin
• Verstopfung - Ballaststoffe regen Verdauung an
• Stress - Kalium und Vitamin B beruhigen die Nerven
• Fieber - hilft Körpertemperatur zu regulieren

 

Vorsicht bei:

Nieren- oder Leberversagen - hoher Kaliumwert

Darmträgheit

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