Apel, Buah-buahan Berkhasiat Pengganti Makan Malam

Hai Steemian, semoga semua dalam keadaan baik-baik saja.

Kali ini saya akan berbagi sedikit pengetahuan tentang pola makan dimalam hari. Apalagi sekarang kita banyak mendengar tentang keluhan perkara makan malam atakah tidak.

Saya akan mencoba memberi tips kepada Steemian semua tentang bagaimana mengganti pola makan dimalam hari dengan menkonsumsi buah-buahan yang sehat. Salah satunya buah apel.

Apel merupakan buah-buahan yang memiliki rasa yang enak,
Selain memiliki rasa yang enak apel juga mengandung banyak khasiat. Di antaranya, apel bisa mengontrol berat badan dan bisa menurunkan kolesterol serta mempunyai sejumlah mineral seperti kalsium, zat besi, fitokimian dan berbagai unsur lainnya.

Nutrisi yang terkandung didalam buah apel bisa merawat kesehatan kulit pada tubuh kita, bahkan nutrisi tersebut bisa untuk merawat kulit wajah. Oleh karena itu, banyak orang mengkonsumsi buah apel sebagai obat jerawat.

‌Dalam dunia kesehatan, ini telah dikenal sejak lama. Begitu banyak manfaat yang dimiliki buah apel sampai terdapat sebuah peribahasa yang mengatakan bahwa makan satu apel setiap hari dapat menjauhkan anda dari dokter.

“An apple a day keeps your doctors away”.