Manfaat Kentang - Benefit of Pottatoe

Hallo steemian...
Happy tuesday...

Apa kabar anda hari ini?

Apakah anda sedang melaksanakan program diet? Nah jika iya, saya sarankan anda bisa mengganti menu utama anda dari nasi menjadi kentang.

Kenapa? Karena ternyata kentang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, terutama untuk program diet anda.

Ternyata lagi nih steemian, kentang merupakan salah saty jenis sayuran loh steemian. Meskipun selama ini kita sering mengatakannya sebagai buah kentang.

Nah, apa saja manfaatnya? Lets check it out:

🍀 Menambah berat badan

🍀 Memperlancar sistem pencernaan

🍀 Kandungan Vit B kompleks, Magnesium, glukosa dan beberapa hormon dalam kentang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak

🍀 Kandungan Vit C, Vit B dan Potasium bermanfaat untuk meredakan peradangan

🍀 Kandungan Kalsium dan Magnesium dalam kentang bermanfaat mengurangi reumatik

Itulah beberapa manfaat kentang yang sangat berguna untuk kesehatan anda.
Jadi jika steemian sedang menjalankan program diet ataupun bosan dengan nasi, steemian bisa memilih kentang sebagai gantinya.

See ya in yhe next post...
Thanks for reading, dont forget to upvote, follow and comment ya steemian 😘