Manfaat konsumsi bayam dapat menurunkan darah tinggi anda
Sayur bayam adalah salah satu jenis dari sayauran hijau dan Bersayap sebagai sayuran yang memiliki zat besi. Sayur ini memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh yaitu kalsium, protein, serat, folat, magnesium, mangan, vitamin A.
Kandungan yang dimiliki oleh sayur bayam ini dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas kesehatan kita dengan mengkonsumsinya sehari hari. Dibawah ini akan dibuat beberapa khasiat bayam untuk kesehatan tubuh.
Bayam kaya akan kandungan kalium dan rendah sodium. Bayam memiliki tingkat mineral yang seimbang sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Folat yang terkadung dalam bayam juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melemaskan pembuluh darah yang pada akhirnya dapat mempertahankan kelancaran sistema aliran darah.
Kami upvote dan resteem ke 7251 follower yah.. (Secuplik kontribusi kami sebagai witness pada komunitas Steemit bahasa Indonesia.)
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by iswar212 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.