Çevrenizde bulunğunuz o ortamda sesler varsa yada bulunduğunuz yerde televizyon yada telefon varsa bunlarda etkili olabiliyor o yüzden televizyonu ve telefonu kapatmak çünkü telefon sessize alınırsa acaba mesaj geldimi arayan oldumu diye dikkat dağılacağından tüm teknolojik aletler kapatılmalıdır.