20210515 얻어 걸린 주말 오프

in CybeRN7 months ago

3교대 근무자 간호사는 휴무일이 일정하지 않다.
주말이나 공휴일, 명절 연휴 등등 빨간날 휴무일이 되는 건 어쩌다 얻어 걸리거나 미리미리 휴가를 신청 해야 된다. 경쟁도 치열?하다.
나는 사람 많고 복딱거리는게 싫어 평일 오프를 선호한다. 그래서 3교대가 적성에 맞을 수도, 아니면 적응이 되서 그럴 수도...

오늘은 토요일. 쉬는날.
얻어 걸린 주말 휴무일인데 비 소식에 여행동지 @isun님과 산티아고의 추억을 되살릴겸 우리가 걸었던(매일 5~6 시간 걸어야 한다고 해서 둘이 시간 맞으면 갈맷길을 연습 삼아 걸었다) 길을 걷자고 했는데 취소 되고...
아마 오늘은 하루종일 잠 😴😪 예정.

휴일이 일정하지 않은 것처럼 수면 시간도 마찬가지다.
기상시간, 취침시간 등 수면과 관련된 모든게 근무에 맞게...

데이는 겨울엔 새벽별을 보면서 출근한다.
전날 쉬 잠을 이루지 못해 겨우 2~3시간 눈 붙이고 새벽같이 일어나 출근 하기도 한다. 그리곤 퇴근 해서 초저녁부터 뻗었다가? 한밤중에 깨서 또 잠 못 이루고 뜬 눈으로 보내다 다시 출근... 이런 악순환?이 며칠 되고 데이 근무에 맞게 시간을 조절할 쯤 휴무거나 근무가 바뀐다.

이브닝은 퇴근이 23시쯤이라 집에 와서 "아~ 대다(힘들다 부산 사투리)" 이러고 좀 앉아 있다 씻고, 출출해서 주전부리 + 가끔 맥주 ... 영화도 한 편 보고, 근무로 놓친 드라마 재방도 몰아보고...가끔 아주 가끔 공부도 좀 하고(컨퍼런스 있는 주간이나 문득 영어 공부에 삘 받으면. 요즘은 삘이 안오네. 꾸준히 오면 좋겠구만).
이런저런 딴짓 하다 일찍 해 뜨는 여름날은 햇님 인사 받고 잠자리로...

나이트는 근무 전 워밍업에 근무 후 바뀐 낮밤이 돌아오려면 하루이틀 더 집에서 나이트 ㅋㅋ (나이트 근무 후 시간 조절을 잘 해야 하는데 나이가 나이인지라 바이오 리듬 찾기가 꽤 힘드네...)

이처럼 데이 이브닝 나이트 근무에 맞게 잠자고 일어나고...
그래서 나는 수면 시간에 연연하지 않는다.
그대신 곰이 겨울 잠을 자는 것처럼 나는 휴일에 하루 죙일 잠을 자기도 한다. 모자란 수면을 보충 하는것 마냥. 곰처럼.
자다 깨서 배가 고픈가?
아~ 아무것도 안먹었네...
그럼 냉장고 뒤져 뭐 좀 먹고 한두시간 앉아 있다가
또 ~ 졸리네...
그럼 또 자러 간다.
그런데 또 잠이 든다. 아주 자~~ 알~~
몇시간 왕창 잤는데도...
무의식적으로 쉬는 날이라 긴장이 풀려서 그런지 ...
스트레스를 안받는다고 생각했는데 근무 스트레스를 받는 모양이다. 쉬는 날과 근무 날의 수면 양상을 비교 해 보면.

요 며칠은 스팀잇에 신경 쓴다고 근무시간과 상관없이 수면시간이 뒤죽박죽이다.
아마도 얻어 걸린 주말 오프인 오늘 잠과 밀접한 관계를 유지할 듯하다. 모자란 잠을 보충하기 위해 잠만 실컷 ...
잠만보가 친구 하자고 하겠다. 오늘은.

  • 나의 생활 패턴이므로 일반화 하지 않기를...
    다른 3교대 근무자들과.

20210515_002901.jpg
잠만보
서열 6 조카 선물. 부산 방문 기념 인형 뽑기에서 획득.

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3교대 근무자들의 특징이 고스란히ㆍ
공감하는 이들이 많을듯합니다ㆍ

일기예보가 맞네요ㆍ비 와요ㆍㅋ

start success go! go! go!

잠만보 울집에도 있어요 ㅎㅎ 반갑네요 푹주무셔요♡

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