mamfaat kacang arab/kacang garbanzo
kacang arab atau kacang ganbarzo
kacang arab merupakan salah satu makan yang mendapatkan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita manusia, sehingga bagi kita yang pernah pergi umrah dan haji tidak pernah lupa untuk bawa pulang bahkan kadang-kadang kita pesan untuk dibawa pulang.Dan kacang ini memang asli berasal dari arab saudi.
Nama lain untuk kacang ini adalah kacang ganbarzo, kacang ganbarzo ini sangat mirib dengan kemiri namun yang jadi perbedaannya adalah rasanya yang enak dan lezat.
kandungan dari kacang arab
kacang arab banyak sekali mengandung nutrisi, mengandung enrgy, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vit B1, dan juga mengandung vit c.
Dan kacang ini enak disantap sebagai cemilan sebagai penambah energy,
cara mengolah kacang arab agar tetap mengandung nutrisi adalah dengan cara merebus dan ditambahkan garam secukupnya.
manfaat dari kacang ganbarzo
- sumber energy sehat
- meningkatkan kekebalan tubuh
- membantu perkembangan anak
- membantu melancarkan pencernaan
- baik untuk diet
6.baik untuk metabolisme - baik untuk ibu hamil
- mencegah anemia
- anti diabetes
dan lain-lain