MENGAPA SEHABIS MAKAN KITA SELALU MENGANTUK??

Ada istilah Laper-Marah,Kenyang-Bego.Dari situ timbul pertanyaan,kenapa habis makan selalu mengantuk alias mendadak diam kayak orang bego.Sebenarnya,ngak selalu orang yang habis makan itu mengantuk,tergantung makanannya apa.Kalau makan tempat ya ngak ngantuk,apalagi makan temen.

Tapi,kalau kalian makan-makan dengan kandungan berkarbohidrat tinggi itu pasti bikin ngantuk.Secara ilmiah,alat pencernaan manusia akan bekerja secara ekstra,kalau yang dicerna adalah makanan yang mengandung Glukosa Tinggi,Contohnya:Nasi,Mie,Roti atau apapun yang berbahan dasar tepung.

Pada prinsipnya,semakin berat makanan yang dicerna maka semakin banyak pula oksigen yang dibutuhkan.Nah,kalau seandainya kita kekurangan oksigen,otomatis kita akan mengantuk.Sebenarnya,ada penyebab kuat lain,mengapa setelah makan kita mengantuk,yaitu,karena kita makan dengan gizi yang tidak seimbang alias makan cuma karbohidrat saja ngak pake protein.

Orang-orang sering lupa akan peran penting dari protein.Biasanya,prinsip di kepala cuma "yang penting enak yang penting murah".Kalau kita makan-makanan yang berprotein,ketika mencerna makanan tubuh akan menggunakan protein sebagai bahan bakar,jadi kita tidak akan lemas alias mengantuk sehabis makan.

Di film Popeye aja,ia kuat gara-gara makan sayur-kan bukan makan piscok apalagi makan mie ayam.Jadi,kalau kalian tidak suka memakan sayur atau apapun yang berprotein sebaiknya kalian ubah agar sehat,Okeeee.