Cuando quieres decir algo pero no te atreves- ¿cúal es la mejor forma de comunicarte?

Cansados de escuchar los consejos de las personas adultas con respecto a Asertividad, muchos jóvenes se aburren al oír esa palabra porque solo les dicen -¡sea asertivo! - les dicen lo qué es, pero no dicen ¿cómo? . Eso más que orientarlos los distrae del objetivo de comunicarse. Hoy les presento la mejor forma de comunicarnos con las personas sin pecar de pasivos, ni pasarnos de agresivos, es decir, con asertividad. La llamamos DEPA y la aprendemos en CIPPSV (Centro de Investigaciones Psiquiátricas Psicológicas y Sexológicas de Venezuela) .
Tenemos la necesidad de decirle algo a alguien pero no nos atrevemos, usemos DEPA
1 ) DESCRIBIR - describimos lo que pasa o lo que ocurrió de forma objetiva y no tan detallada, seamos concisos.
2 ) EMOCION - expresar cómo nos sentimos con ello, emociones: tristeza, rabia, miedo.. debemos decirlo calmadamente y de forma objetiva.
3 ) PEDIR -aquí se hace una petición pero siempre usando las palabras "Me gustaría que..."
4 ) AGRADECER - agradecemos el tiempo de atendernos aunque pensemos que esta demás el cuarto paso, está demostrado y lo digo por experiencia propia que es el paso más importante de esta gran estrategia de asertividad.
Ahora siii, queridos steemianos a comunicarnos de la mejor manera siendo asertivos, no es tan fácil a la primera pero les aseguro que al hacerlo la primera vez, la siguiente se sentirán más cómodos y si ya nos creemos asertivos ayudemos a los que no lo son todavía con esta misma estrategia, saludos.