You are viewing a single comment's thread from:RE: 睡眠の質が上がる3つの方法View the full contexthypertaka (43)in #japanese • 8 years ago 寝る前に光を遮断するというのはこういう理由だったんですねー 勉強になりました！ と、いいつつ布団の中でスマホをいじっているのですが( ;∀;)
ブルーライトは刺激強いんで、極力やめた方がいいんですけど、やってしまいますよね笑
めっちゃ気持ち分かります！笑