운동 너무 힘들어요.
오늘은 시간대를 잘못가서 단체수업인 날에 갔네요... 혼자하면 알아서 페이스 조절도 하고 강도도 조절하는데 오늘은 단체수업이라 따라가는데만해도 죽는 줄 알았습니다. 허리 운동은 허리가 좋지 않아서 안하는 편인데 오늘은 적당히 따라했는데 오랜만에 해서 그런지 배근육이 당겨서 고생했습니다. 달리기는 얼마나 많이 하는지 죽는 줄 알았어요. 앞으로는 무조건 화목 9시는 피해야겠습니다.
오늘은 시간대를 잘못가서 단체수업인 날에 갔네요... 혼자하면 알아서 페이스 조절도 하고 강도도 조절하는데 오늘은 단체수업이라 따라가는데만해도 죽는 줄 알았습니다. 허리 운동은 허리가 좋지 않아서 안하는 편인데 오늘은 적당히 따라했는데 오랜만에 해서 그런지 배근육이 당겨서 고생했습니다. 달리기는 얼마나 많이 하는지 죽는 줄 알았어요. 앞으로는 무조건 화목 9시는 피해야겠습니다.
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