좋은 것도 힘든 것도 나누기

좋은 것은 나누고, 힘든 것도 나누는 것,
그게 세상을 잘 살아가는 방법입니다.

어제 늦게 여행에서 돌아왔고 오늘은 하루종일 강의였습니다.
많이 피곤한데도 강의할 때는, 여전히 에너지가 뿜어져 나옵니다.
물론 코칭할 때도요.

오늘 강의 중에 명상에 대해 아는 것을 전달해 드렸습니다.

하루명상 앱도 소개하고, 명상이 어떤 점에서 좋은지도 나누었습니다.
한 분이라도 도움이 되었으면 하는 작은 바램이 있었습니다.
많이 피곤해서 명상은 아주 짧게 싱잉볼 소리를 들으면서 했습니다.

그 짧은 순간에도 졸고 있더군요. 그래도 오늘 명상했습니다.