습관이란 무엇인가

in #kr2 years ago

습관이란 무엇인가?

사전적 정의는 다음과 같다.

습관 (習慣) habit, custom, practice

  1. 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식.
  2. (심리학) 학습관 행위가 되풀이되어 생기는, 비교적 고정된 반응 양식.
  • 국립국어원 제공, 네이버사전

듀크 대학의 연구원들에 따르면 습관은 하루에 우리 행동의 약 40%를 차지한다.
당신이 반복적으로 하는 것은 궁극적으로 당신의 사람, 당신이 믿는 것, 그리고 당신이 묘사하는 성격을 형성한다. 일을 미루는 것과 생산성에서 힘과 영양에 이르기까지 내가 쓰는 모든 것은 더 나은 습관에서 시작된다. 습관을 바꾸면 인생이 바뀔 수 있다.

References

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워웃..!! ㅇㅋ 습관을 들이자...!!!!
피곤이도 화이팅!!

습관 만들기가 참 어렵네... 햅보이도 화이팅~!

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.

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