좋은 습관과 나쁜 습관

사실 좋은 습관이나 나쁜 습관이라는 건 없다. 다만 효율적인 습관이 있을 뿐이다.
좋은 습관의 결과는 내가 되고자 하는 정체성에 가까워지고, 나쁜 습관의 결과는 내가 되고자 하는 정체성에서 멀어진다.
매일 규칙적으로 루틴을 만들어 좋은 습관을 형성하기 위해 노력한다면 궁극적으로 내가 되고자 하는 사람에 아주 가까워질 수 있다.
만약 나의 습관이 좋은 습관인지 평가하기가 어렵다면 다음과 같이 자문해 볼 수 있겠다.

1. 이 행동은 내가 바라는 사람이 될 수 있게 하는가?
2. 이 습관은 내가 원하는 정체성을 쌓아나가는데 한 표가 되는가, 또는 위배가 되는 한 표가 되는가?

References

• 제임스 클리어, 아주 작은 습관의 힘(비즈니스북스, 2019)

Links

• [[202209131306 습관이란 무엇인가|습관이란 무엇인가?]]