주기를 나눠놓은 것이 몇날 며칠로 나눈줄 알았는데, 하루를 세등분 해놓은 것이군요! 평일에 그러면 아침을 과일로, 점심은 일반식사로 하시나요? 저도 식사를 간단하게 만들고 싶지만 그 욕구를 참기+약속을 하지 않기란 쉽지않네요...😂 너무 많이 먹거나 건강하지 않은 식사를 하면 몸이 금방 피로해져요. 소화에 에너지를 너무 쓰니까. 그걸 알면서도 고치기 진짜 어렵네요.
주기를 나눠놓은 것이 몇날 며칠로 나눈줄 알았는데, 하루를 세등분 해놓은 것이군요! 평일에 그러면 아침을 과일로, 점심은 일반식사로 하시나요? 저도 식사를 간단하게 만들고 싶지만 그 욕구를 참기+약속을 하지 않기란 쉽지않네요...😂 너무 많이 먹거나 건강하지 않은 식사를 하면 몸이 금방 피로해져요. 소화에 에너지를 너무 쓰니까. 그걸 알면서도 고치기 진짜 어렵네요.
12시쯤 브런치 도시락, 4시쯤 밀스 1/2, 8시쯤 밀스 1/2 인데... 먹고 싶은 게 있으면 사 먹기도 하고 약속이 있으면 외식을 하기도 합니다 ㅎㅎ 네 제가 이상하게 자도자도 몸이 피곤한 이유를 알고 싶었는데, 다 식습관에 원인이 있더군요 ㅠ 요즘은 5시간만 자도 아침에 저절로 눈이 떠집니다!! 맞아용.. 하루 아침에 습관을 바꾸기란 어렵죠 ㅠㅠㅋ 근데 또 하다보면 그리 어려운 것도 아니랍니다~ 내 몸과 피부에 변화가 오는 것을 느끼기 시작하면요! :)