You are viewing a single comment's thread from:RE: [운동, Exercise] 혹시 플랭크 (Plank) 를 아시나요? / Do you know 'Plank'?View the full contextqkrnxlddl (54)in #kr • 9 years ago 플랭크... 엘보우 플랭크만 있는 줄 알았는데, 그냥 엎드려뻐쳐 자세가 기본이였군요...
사이드 플랭크 자세는 옆구리살을 빼주는데 아주 효과적이라고 합니다^^
언젠간 꼭...!!!!!!!!!!!!!!
시도해보겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다^^