스트렝스 훈련이라고 웨이트트레이닝의 한종류인데, 스포츠 퍼포먼스를 키우면 몸은 알아서 따라온다는 주의로 생각하시면 될거 같습니다 ㅎㅎㅎ 포스팅으로 찾아뵐게요^^ ㅎㅎ
맞팔도 부탁드려도 될까요 ㅎㅎ