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RE: [죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라] 하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걸을 수 있다.
간단한 동작인데도 5분 정도 하면 땀이 난답니다.
특히 허벅지 부근에 힘이 들어 가는게 느껴져요..
운동되니까 한번 해보셔요..ㅎㅎ
간단한 동작인데도 5분 정도 하면 땀이 난답니다.
특히 허벅지 부근에 힘이 들어 가는게 느껴져요..
운동되니까 한번 해보셔요..ㅎㅎ