Muy bueno tu post y bien documentado, certifico todo lo aquí expresado puesto que lo vivo y lo practico desde hace más de veinte años y quien me conoce y me ha visto siempre dice que no aparento la edad que tengo, todo gracias al EJERCICIO DIARIO Y LA BUENA ALIMENTACIÓN, aunque a veces me doy mis gustos con los dulces, pues la vida es muy corta y de vez en cuando hay que saborearla.