오랫만의 야외 운동

in #life4 years ago

전형적인 가을 햇살 과 맑은 하늘

마음이동해 오랫만에 공원에 나가

걷기 운동을 했다.

집안에서도 몸이 굳어질세라 부지런히

운동 했지만 제대로된 운동이 아니였나보다.

본래 가죽 밖에 없는 종아리가 뎌욱 근육이 빠져

손으로 밀면 껍데기가 줄줄 밀려

이러다 걸음도 못걸을까 두려웠다.

야외에서 오랫만에 운동을 하니

힘은 들었지만 기분은 상쾌 하다.

계속 공원에나올수 있도록 예방 수칙 잘 지켜 야겠다

코로나 19 감염 염려에서 벗어나

사람 답게 살날하루 빨리 오기를...
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햇빛 쬐는게 아주 건강에 좋답니다.

Exercise is most important for health. He loves to do it on time.

Exercise is most
Important for health. He loves
To do it on time.

                 - ahlawat


I'm a bot. I detect haiku.

Hope you have the nice weather that allows you to have some walking. We often forget how much it is important even short walking for our fitness :)

(google-translator) 산책을 할 수있는 좋은 날씨가 있기를 바랍니다. 우리는 체력을 위해 짧은 걷기조차 얼마나 중요한지를 종종 잊습니다. :)

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