El metabolismo es la manera en que el cuerpo humano procesa y absorbe los nutrientes de los alimentos en su cuerpo (esto incluye carbohidratos, vitaminas y minerales y proteínas) para crear movimiento en el cuerpo.

Si tu cuerpo reacciona con energía, se tiene un buen descanso por las noches y te sientes activo/a, con pocas enfermedades, quiere decir que tu metabolismo es óptimo, pero si sientes que estás decaído/a, con estrés, cansancio, padeces de insomnio, y consumes muchos alimentos refinados, tienes un metabolismo lento.

Si tu cuerpo consume más de lo que necesita y estás agitado, tienes un metabolismo muy acelerado.

Lo mejor es tener un balance perfecto en tu organismo si quieres mantenerte saludable.

Sígueme y te mostraré las causas del metabolismo lento y cómo solucionar esos problemas de salud que la mayoría de la gente obesa en el mundo padece.

Haré un post cada vez explicando cómo vencer el metabolismo lento y salir de situaciones de crisis de salud.