Hay veces que no sabemos que actividad hacer con nuestros hijos que sea tan satisfactoria para ellos como para nosotros. Si vives cerca del mar, una de las actividades que los niños más disfrutan es un dia de playa. Desde que llegan a ella quieren estar en la arena, hacer castillos, bañarse sin parar, tomar agua de mar y hasta comer arena. Solemos pensar que no es una actividad muy enriquecedora, que es solo diversión, pero ir a la playa tiene más beneficios de los que te imaginas.

La playa es un medio natural para los pequeños de la casa donde el clima contiene unas propiedades curativitas para tratar ciertas enfermedades. Una de ellas es el asma, que se ve mejorado gracias a la brisa del mar que es un punto de limpieza para nuestros pulmones. Otro de las enfermedades son ciertas dermatitis que ven mejorado su aspecto gracias a la sal del agua marina. La brisa del mar produce en nuestro cuerpo:

• Un aumento de las defensas.
• Genial para combatir los cuadros catarrales, tos y mucosidad.
• Aumento del apetito de los niños.
• Un efecto sedante y relajante.
• Cuando nadan favorecen la relajación muscular.
• Regulación de la tensión arterial.
• Vitalidad y flexibilidad a la piel, gracias al viento y al contacto con la arena de la playa.

En este link podras encontrar 10 beneficios de la playa para ti y tus hijos: http://www.wikiduca.com/blog/beneficios-de-la-playa.

Amanda mi hija, con 19 meses disfruta muchisimo la playa, me atrevo a decir que es su lugar favorito de todos, pasa el dia muy contenta en contacto con la naturaleza y lo mejor es que de noche descansa como nunca despues de drenar tanta energia en la arena. No dejes de proteger a tus hijos contra el sol, mucho protector solar será la garantia de que el viaje a la playa sea un total y completo éxito. Cada dos horas es recomendable reaplicar los filtros solares asi sea resistente al agua. Si el sol es muy fuerte, una sombrilla y una franela manga larga playera seran tus mejores aliados. Mucha agua y frutas para cerrar con broche de oro una salida familiar.

Aca les dejo unas fotos de Amanda disfrutando de la arena: