[M2E] 2026/01/10 오운완 4.77 km (일일 목표: 3 km)

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#오운완(20260110/4.77/3.0)

01/10 기록

• 목표: 3 km
• 기록: 4.77 km
• 운동 시간: 1시간 06분 35
• 사용 앱: 슈퍼워크, 스테픈

주요 산책 코스

• 집 근처

후기

밤에 외출 중에 오른쪽 종아리에 부상을 입었어요. 버스를 타기 위해 뛰기 시작했는데, 오른발을 디뎠을 때 갑자기 종아리에 통증이 왔어요. 근육이 놀랬거나 뭉친 거 같아요. 걸을 수는 있지만, 움직일 때 조금씩 통증은 있어요. 원래는 어제 밤에 산책을 좀 더 하려고 했었어요. 아쉽지만 부상으로 하지 않기로 했죠. 오늘은 어떻게 해야할지 생각을 좀 해봐야겠네요. 운동을 하더라도 천천히 걸어야 합니다.

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