You are viewing a single comment's thread from:
RE: Rekord guinessa - najwięcej pompek w godzinę
Imponujące. Ćwiczyłem pompki w liceum, doszedłem nawet do 5x100 pompek, a potem motywacja spadła.
Imponujące. Ćwiczyłem pompki w liceum, doszedłem nawet do 5x100 pompek, a potem motywacja spadła.
pompka pompce nie jest równa :) Masz gdzieś wideo jak je wykonujesz?
Lata minęły. Ale szedłem tylko w ilość, generalnie bardzo szybko, ale pilnowałem, żeby być na płasko. Co mogę napisać to, że ćwiczyłem około roku, codziennie, zaczynając z pułapu około 30-40pompek w serii.