Idąc drogą miecza spotkałem się również z określeniem hara jako dolne dantian czy też Tanden.

Praca z "hara" to jeden z najważniejszych elementów w treningu szkół tzw. jednego cięcia - starcie rozstrzyga pierwszy i jedyny cios.

Mój kolega praktykujący Kyūdō również przykładał wiele uwagi do osiagnięcia harmonii z hara.