Psychology #3 "Reprogram Your Mind" (bilingual

It's been a while since my last post. Some problem occurs so I can't write. For starting I wanna say happy Eid Mubarak for everyone celebrating. Since I am a Muslim, it always exciting every Eid Mubarak, because my whole family would gather up so I can meet up with my sisters and nephews.
Today I started working like i used to do. I am a bread maker if you don't know, but today I wanna talk a little about human mind. Since I'm not an expert, so I'm gonna write it in simple way. If you find it useful or a bit wrong just let me know in the comment below.

Old Machine
Most people would think that you could teach a kid everything and he will learns it well, but you can't teach an old man anything because he tend to forget or distract by his bad habits. Well, I won't say it's wrong but, it's not entirely right.
You Are What You Think You Are

If your mind shows sad pictures, so you would mostly feel depressed. We used to assume things without even trying. For example, we used to think that we couldn't solve a math problem in high school because it's too hard and we ended up didn't care about it. Sometime we don't even try it.

In fact, we could change our way of thinking and it would change our mind. People used to say "This is what I am". It is not right. We could change, everybody can change. Our mind does what we program it to do.

Constrained By The Past
Just like I said about math, if you ever have a bad experience about math, your mind would distance you from everything related to numbers. So, in the next 10 or 20 or even 30 years you keep telling yourself that you are bad in math. It's like telling your mind to stop trying in math. Most mind-negative programs consist of self-made restrictions that keep you from realizing your potential. but you don't have to be fixated on how your mind has been programmed.
You can be the creator of the program for yourself and organize the thought production process

Mental Training
Various naming methods of mind training. Imagination training, visualization, mental training, mindscripting, self hypnosis, and directional imagination. Because you need to train your mind to get what you want, I'm gonna call it mental training.
Here is one of the most powerful mental training techniques. Most professional athletes do it routinely. repeatedly.

Describe yourself reaching something that is precious to you. describe clearly repeatedly.

The chances will be better and more likely to happen to you.
Another techniques to reprogram your mind:

Talk to negative thoughts and pessimistic self-statements as if they were a naughty child

So, next time you humble yourself, like saying "I'm stupid" or "I'm weak", quickly admonish the statement "hey, do not use 'stupid' or 'weak' words anymore, and see what happens. You might be surprised to see it.

INDONESIA
Sudah lama saya tidak membuat postingan karena beberapa masalah terjadi jadi saya tidak bisa menulis. Sebagai permulaan saya ingin mengucapkan Selamat Idul Adha untuk semua orang yang merayakannya. Karena saya seorang Muslim, selalu menjadi momen yang menyenangkan saat hari raya tiba, karena seluruh keluarga saya akan berkumpul sehingga saya dapat bertemu dengan saudara dan keponakan saya.
Hari ini saya mulai bekerja seperti biasanya. Saya adalah pembuat roti jika Anda tidak tahu, tapi hari ini saya ingin sedikit berbicara tentang pikiran manusia. Karena saya bukan ahlinya, jadi saya akan menuliskannya dengan cara yang sederhana. Jika Anda merasa tulisan ini berguna atau salah beri tahu saya di komentar.

Mesin Tua
Kebanyakan orang akan berpikir bahwa Anda bisa mengajari anak-anak segalanya dan dia akan mempelajarinya dengan baik, tapi Anda tidak bisa mengajari orang tua apa-apa karena orang tua cenderung melupakan atau teralihkan oleh kebiasaan buruknya. Yah, saya tidak akan mengatakan itu salah tapi, itu tidak sepenuhnya benar.
Anda adalah Apa yang Anda Pikirkan Anda

Jika pikiran Anda menunjukkan gambar yang menyedihkan, maka sebagian besar Anda akan merasa tertekan. Kita biasa berasumsi berbagai hal tanpa mencoba. Sebagai contoh, kita biasa berpikir bahwa kita tidak bisa menyelesaikan masalah matematika di SMA karena terlalu sulit dan akhirnya kita tidak mempedulikannya. Kadang kita bahkan tidak mencobanya.

Sebenarnya, kita bisa mengubah cara berpikir kita dan itu akan mengubah pikiran kita. Orang biasa mengatakan "inilah saya". Itu tidak benar. Kita bisa berubah, semua orang bisa berubah. Pikiran kita melakukan apa yang kita programkan untuk dilakukan.

Dibatasi Oleh Masa Lalu
Seperti yang saya katakan tentang matematika, jika Anda pernah memiliki pengalaman buruk tentang matematika, pikiran Anda akan menjauhkan Anda dari segala sesuatu yang berhubungan dengan angka. Jadi, dalam 10 atau 20 atau bahkan 30 tahun berikutnya Anda terus mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa matematika. Ini seperti menyuruh pikiran Anda berhenti mencoba dalam matematika. Sebagian besar program pikiran-negatif terdiri dari pembatasan yang membuat Anda tidak menyadari potensi Anda. tetapi Anda tidak harus terpaku pada bagaimana pikiran Anda diprogram.
Anda bisa menjadi pencipta program untuk diri sendiri dan mengatur proses produksi pikiran

Pelatihan Mental
Berbagai penamaan metode pelatihan pikiran. Pelatihan imajinasi, visualisasi, latihan mental, mindcripting, self hypnosis, dan imajinasi terarah. Karena Anda perlu melatih pikiran Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, saya akan menyebutnya latihan mental.
Ini adalah salah satu teknik latihan mental yang paling kuat. Sebagian besar atlet profesional melakukannya secara rutin. Berulang kali.

Gambarkan diri Anda menggapai sesuatu yang berharga bagi Anda. Gambarkan dengan jelas secara berulang-ulang.

Kesempatan akan menjadi lebih baik dan lebih cenderung untuk terjadi pada Anda.
Teknik lain untuk memprogram ulang pikiran Anda:

Bicaralah dengan pikiran negatif dan pernyataan diri yang pesimis seolah-olah mereka adalah anak yang nakal

Jadi, lain kali Anda merendahkan diri, seperti mengatakan "Saya bodoh" atau "saya lemah", segera tegur pernyataan "hei, jangan gunakan kata-kata 'bodoh' atau 'lemah' lagi, dan lihat apa yang terjadi. mungkin akan terkejut melihatnya.

Buku Referensi: 101 Strategi untuk Tetap Waras di Dunia yang Gila

Please Follow and Resteem
@harismunandar15