Rv-Sabroso "Delicioso y nutritivo batido de plátano, topocho y leche".😋🥛

Saludos mi gente hermosa de Reflexiones de Vida gusto saludarles y poder estar compartiendo con todos ustedes la preparación de un rico y delicioso batido de plátano y topocho, es una bebida muy saludable que aporta muchos nutrientes a nuestro organismo, y lo mejor de todo es que es muy fácil y sencilla por tal motivo la traigo presente en el concurso de nuestra amiga @tahispadron, que se titula Rv-Sabroso.

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A continuación los ingredientes que utilice para mi nutritivo batido.

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1 plátano verde grande.
2 topocho verdes.
1 litro de leche líquida.
2 cucharadas de leche en polvo.
un poquito de canela molida.
2 cucharadas de azúcar.
un toque de esencias de vainilla.

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El azúcar, la canela y la vainilla es opcional si usted le quiere agregar puede hacerlo, en mi caso yo consumo muy poco el azúcar, en realidad evito su consumó.

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Una ves listo los topochos y el plátano los procedo a pelar para luego picar los trozos pequeños y montar a sancochar.

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Cuando ya están bien blandito y frescos los cuelo en el colador y los coloco en la licuadora, le agrego la leche, el azúcar, la vainilla, y la leche en polvo.

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Luego coloco a licuar todo y cuando ya está listo lo coloco a refrigerar ya que no me gusta el hielo, pero si usted le quiere agregar hielo a su batido lo puede hacer.

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Bueno ya está todo listo ahora a disfrutar de esta delicia que está para pedir más jajaja jajaja jajajaja 😋

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Les recomiendo que hagan está receta fácil y sencilla que nos aporta excelentes beneficios a nuestro organismo, en este rico batido se encuentran la combinación perfecta de la leche, el plátano y el topocho y su combinación de calorías son ideales para personas deportistas ya que al momento de consumirlo estamos aportando a nuestro cuerpo vitaminas C y B6, potasio, magnesio, carbohidratos, calcio, y sobre todo una bebida alta en fibra.

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Espero les sea de su beneficio y de ayuda útil para su salud, les abrazo y les bendigo grandemente en el nombre del padre hijo y espíritu Santo amén.🤗😘

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Quiero invitarte a unirse al concurso a mis amigos.

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@edgargonzalez
@fannyescobar
@solaymann

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Las imágenes usadas son de mi propiedad tomadas con mi teléfono Redmi exclusivamente para Steemit.